A partir de janeiro, teremos atividades físicas destinadas à população sénior +55 – ‘MOVIMENTO SENIIOR‘

DESTINATÁRIOS |
Maiores 55 anos
Residentes em Alfragide

ATIVIDADE |
Aulas de grupo ao ar livre
Mínimo 10 participantes por aula
5€/aula

PRÉ-INSCRIÇÃO e INSCRIÇÃO |
O interessado marca um atendimento – avaliação física (gratuita) com o PT, que aconselha a atividade mais indicada para o participante. Após a avaliação o participante pode proceder à inscrição da atividade proposta

PROGRAMAS |
Alongamentos e Flexibilidade
Consciência corporal, alinhamento postural e diminuição de nível de stress
Circuito Sénior Fit
Movimentos de baixa intensidade que promovam o aumento da força, resistência, coordenação motora e equilíbrio
Circuito Sénior Power
Movimentos de intensidade média que promovem o aumento da força, resistência muscular, capacidade cardiovascular, coordenação motora e equilíbrio

DESPORTO e LAZER no MUNICÍPIO DA AMADORA:
https://www.cm-amadora.pt/desporto-lazer.html

A Saúde é uma das preocupações deste executivo. Queremos que a população de Alfragide tenha acesso a um conjunto de oportunidades, onde rastrear e sensibilizar é a palavra de ordem.

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RECOLHAS DE SANGUE
Efetuamos duas a três recolhas anuais de sangue, em parceria com o IPST – Instituto Português do Sangue e Transplantação, no nosso ‘Espaço Alfragide‘ .

Agenda para 2023:
. Sábado, dia 25/03/2023
. 4.ªFeira, dia 26/07/2023
. 4.ªFeira, dia 29/11/2023

As colheitas serão realizadas entre as 9:30h e as 13h.

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Também realizamos frequentemente rastreios e ações de sensibilização a um determinado número de patologias, com diferentes parceiros (Município da Amadora, AJPAS – Associação de Intervenção Comunitária, Desenvolvimento Social e de Saúde e CooperActiva)

RASTREIOS (Projeto Rastrear para Prevenir)

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RASTREIOS AUDITIVOS

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A área Social é, há algum tempo a esta parte, uma das prioridades deste executivo. Nesse âmbito, prosseguimos a política de parcerias com as associações da nossa freguesia, de modo a encontrar os melhores resultados para a população em geral.

Continuamos com a nossa equipa de técnicos e assistente social, a realizar os atendimentos, para apoio e encaminhamento de situações e necessidades urgentes, às entidades competentes.

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ATIVIDADES

. Loja Social ‘REVESTIR’– doação de roupa, roupa de casa e loiças (toalhas, lençóis, cobertores etc);

. Consultas de PSICOLOGIA a situações referenciadas;

. Linha SOLIDÁRIA – contacto periódico aos idosos que vivam sozinhos, e/ou que precisem de algum apoio, como, supermercado, farmácia, etc…

. Programa Amadora COMPASSIVA – Workshops e Sessões de Death Café;

. Ateliers AmaSénior;

. Colónia de Férias Infantis e para Seniores;

. Transporte Solidário (acompanhamento de Seniores).

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PARCERIAS e MOVIMENTO ASSOCIATIVO:

. GABINETE de EMPREGO – Serviço de Apoio à procura Ativa de Emprego em parceria com a Aproximar;

. FEIRAS SOLIDÁRIAS mensais com o Cazambujal, todos os meses no penúltimo sábado do mês;

. PROTOCOLOS com Associações para apoio à prática desportiva (Academia do Johnson e CooperActiva);